{"id":175,"date":"2025-03-31T14:48:16","date_gmt":"2025-03-31T17:48:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psiflaviaverceze.com.br\/blog\/?p=175"},"modified":"2025-03-31T15:14:01","modified_gmt":"2025-03-31T18:14:01","slug":"escute-seu-corpo-ele-nao-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psiflaviaverceze.com.br\/blog\/escute-seu-corpo-ele-nao-mente\/","title":{"rendered":"Escute seu corpo, ele n\u00e3o mente!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vivemos em uma cultura que refor\u00e7a a ideia de sucesso e competi\u00e7\u00e3o na busca da excel\u00eancia &#8211; &#8220;seja sua melhor vers\u00e3o&#8221; \u00e9 o que nos vedem&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E isso n\u00e3o se aplica apenas \u00e0 \u00e1rea profissional, mas tamb\u00e9m se voc\u00ea \u00e9 bom nos seus hobbies, se cozinha e come &#8220;direito&#8221;, se d\u00e1 aten\u00e7\u00e3o suficiente para seus v\u00ednculos e fam\u00edlia, se cuida da pele, dos dentes, se faz exerc\u00edcios f\u00edsicos o suficiente, faz skincare e assim a lista \u00e9 intermin\u00e1vel&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Isso faz com que voc\u00ea se force a almejar o topo o tempo todo e se culpa caso n\u00e3o esteja se esfor\u00e7ando o \u2018suficiente\u2019. N\u00e3o se cobrar passa a imagem para voc\u00ea de que voc\u00ea \u00e9 apenas um espectador improdutivo e sem ambi\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por\u00e9m, geralmente, o seu corpo se rebela com tamanha press\u00e3o, dando sinais de sofrimento. \u00c9 nesse momento em que buscamos um diagn\u00f3stico e formas de endurecer e anestesiar nosso corpo\/mente. <strong>A gente se medica para calar o corpo que est\u00e1 gritando para n\u00f3s mesmo que as coisas n\u00e3o v\u00e3o bem.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Geralmente \u00e9 quando surgem doen\u00e7as cr\u00f4nicas, adoecimentos de repeti\u00e7\u00e3o, fadiga constante, ins\u00f4nias, sistema imunol\u00f3gico enfraquecido, problemas digestivos, al\u00e9rgicos, muitas tens\u00f5es musculares e assim a lista tamb\u00e9m \u00e9 intermin\u00e1vel&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 preciso que voc\u00ea escute seu corpo e interrompa os maus-tratos que tem infringido a ele, ou seja, a voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas para isso, primeiro voc\u00ea precisa admitir que os maus tratos existem e depois identificar que parte de sua \u00e9 respons\u00e1vel por eles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ps. eu n\u00e3o estou dizendo que somos os culpados pelos nossos adoecimentos em um n\u00edvel individual que desconsidera toda a estrutura perversa, colonial, sexoracial da nossa sociedade, ao contr\u00e1rio, eu estou propondo que voc\u00ea observe que parte sua se identificou e internalizou esse discurso!?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A parte que internalizou o discurso neoliberal de sucesso e perfei\u00e7\u00e3o?<\/li>\n\n\n\n<li>A parte que compete com algu\u00e9m?<\/li>\n\n\n\n<li>A parte que precisa provar para voc\u00ea mesmo que n\u00e3o \u00e9 o fracassado\/a que falaram que voc\u00ea era?<\/li>\n\n\n\n<li>A parte que quer conquistar o amor dos outros que foram negligentes com voc\u00ea?<\/li>\n\n\n\n<li>A parte que anseia pela legitima\u00e7\u00e3o de quem te discrimina?<\/li>\n\n\n\n<li>A parte que precisa provar que \u00e9 t\u00e3o talentoso como falaram que voc\u00ea era ou que n\u00e3o era?<\/li>\n\n\n\n<li>A parte que acha que todo mundo precisa de voc\u00ea e que o mundo vai colapsar caso n\u00e3o fa\u00e7a tudo isso?<\/li>\n\n\n\n<li>A parte de voc\u00ea que quer expressar todas as suas habilidades, criatividades e fazeres ao mundo?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tentar fazer tudo e ainda por cima ter que ser excelente em tudo \u00e9 imposs\u00edvel, arrogante e cruel com voc\u00ea mesmo!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voc\u00ea n\u00e3o precisa ter um n\u00famero excessivo de ideias brilhantes, n\u00e3o precisa ser um g\u00eanio, ser o mais brilhante profissional, o com mais seguidores, o que ganha mais que todo mundo, o mais famoso&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ideia vendida pelo capitalismo de que voc\u00ea pode fazer qualquer coisa, basta apenas trabalhar e se esfor\u00e7ar pode transformar sua vida numa corrida de obst\u00e1culos, cheia de obriga\u00e7\u00f5es, em uma competi\u00e7\u00e3o nada justa e completamente desumana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se eu fosse te dar um conselho sobre isso hoje (e eu vou dar), eu diria:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Escute mais o seu corpo, e menos o capitalismo. Ouse ser brilhante, mas ouse tamb\u00e9m ser med\u00edocre! Se poupe de ser seu pr\u00f3prio carrasco, patr\u00e3o\/chefe abusivo! Cuide de voc\u00ea, do seu corpo e da sua vida com amor, eles s\u00e3o tudo que voc\u00ea tem!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-4fc3f8e1 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fl\u00e1via A Verceze<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">CRP 08\/20236<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivemos em uma cultura que refor\u00e7a a ideia de sucesso e competi\u00e7\u00e3o na busca da&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":181,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-175","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psiflaviaverceze.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psiflaviaverceze.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psiflaviaverceze.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psiflaviaverceze.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psiflaviaverceze.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=175"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.psiflaviaverceze.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":182,"href":"https:\/\/www.psiflaviaverceze.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175\/revisions\/182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psiflaviaverceze.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psiflaviaverceze.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psiflaviaverceze.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psiflaviaverceze.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}