Escute seu corpo, ele não mente!

Vivemos em uma cultura que reforça a ideia de sucesso e competição na busca da excelência – “seja sua melhor versão” é o que nos vedem…

E isso não se aplica apenas à área profissional, mas também se você é bom nos seus hobbies, se cozinha e come “direito”, se dá atenção suficiente para seus vínculos e família, se cuida da pele, dos dentes, se faz exercícios físicos o suficiente, faz skincare e assim a lista é interminável…

Isso faz com que você se force a almejar o topo o tempo todo e se culpa caso não esteja se esforçando o ‘suficiente’. Não se cobrar passa a imagem para você de que você é apenas um espectador improdutivo e sem ambição.

Porém, geralmente, o seu corpo se rebela com tamanha pressão, dando sinais de sofrimento. É nesse momento em que buscamos um diagnóstico e formas de endurecer e anestesiar nosso corpo/mente. A gente se medica para calar o corpo que está gritando para nós mesmo que as coisas não vão bem.

Geralmente é quando surgem doenças crônicas, adoecimentos de repetição, fadiga constante, insônias, sistema imunológico enfraquecido, problemas digestivos, alérgicos, muitas tensões musculares e assim a lista também é interminável…

É preciso que você escute seu corpo e interrompa os maus-tratos que tem infringido a ele, ou seja, a você.

Mas para isso, primeiro você precisa admitir que os maus tratos existem e depois identificar que parte de sua é responsável por eles.

Ps. eu não estou dizendo que somos os culpados pelos nossos adoecimentos em um nível individual que desconsidera toda a estrutura perversa, colonial, sexoracial da nossa sociedade, ao contrário, eu estou propondo que você observe que parte sua se identificou e internalizou esse discurso!?

• A parte que internalizou o discurso neoliberal de sucesso e perfeição?
• A parte que compete com alguém?
• A parte que precisa provar para você mesmo que não é o fracassado/a que falaram que você era?
• A parte que quer conquistar o amor dos outros que foram negligentes com você?
• A parte que anseia pela legitimação de quem te discrimina?
• A parte que precisa provar que é tão talentoso como falaram que você era ou que não era?
• A parte que acha que todo mundo precisa de você e que o mundo vai colapsar caso não faça tudo isso?
• A parte de você que quer expressar todas as suas habilidades, criatividades e fazeres ao mundo?

Tentar fazer tudo e ainda por cima ter que ser excelente em tudo é impossível, arrogante e cruel com você mesmo!

Você não precisa ter um número excessivo de ideias brilhantes, não precisa ser um gênio, ser o mais brilhante profissional, o com mais seguidores, o que ganha mais que todo mundo, o mais famoso…

A ideia vendida pelo capitalismo de que você pode fazer qualquer coisa, basta apenas trabalhar e se esforçar pode transformar sua vida numa corrida de obstáculos, cheia de obrigações, em uma competição nada justa e completamente desumana.

Se eu fosse te dar um conselho sobre isso hoje (e eu vou dar), eu diria:

Escute mais o seu corpo, e menos o capitalismo. Ouse ser brilhante, mas ouse também ser medíocre! Se poupe de ser seu próprio carrasco, patrão/chefe abusivo! Cuide de você, do seu corpo e da sua vida com amor, eles são tudo que você tem!